永遠のテーマ「ダイエット」継続の成果やおすすめダイエット方法など、ダイエットに関する話題をお好きにどうぞ。
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こんにちは、野中邦子です✨ ライザップの糖質量の本を買いました♪ 「この食品にはどのくらいのカロリーと糖質が入っている」ということが書いてある本です。 野中邦子は果物が大好きなんですけど、果物は糖質が高いんですね!👀 りんごダイエットとか聞いたことがあったけど、りんごはカロリーは低くても糖質がすごい。。。💦 糖質の低いものばかり食べてたら運動しなくても痩せられるのでは❗❓と思ってしまいますね👐笑 …
飲み会での食べ過ぎや飲み過ぎ。それによる中性脂肪の増加。 自分で鏡を見ると、ため息が・・・ それでも、 「普段の食生活は変えたくないけど中性脂肪は抑えたい。。。」「中性脂肪は気になるけど運動する時間はとれない。。。」 こういった心の声が浮かんでしまう。 私自身も同じように悩んでいたのでよくわかります。 この記事では、取り続ける中性脂肪への3つのアプローチをお伝えし、飲み会の食べ過ぎの悩みを解決する…
体重は減らないしバタバタしててブログ書けないし~も~!! おはようございます、ナナです。 3日分の体重報告とグラフです。
ちょっと色々ありまして(壮大な言い訳になるので以下略。w) もう一回ダイエットやり直します 言いたいことはそれだけ。 せっかくブログ移行したのでね。 基本情報 ・スタート 9/25 59kg ・痩せる理由 可愛くなりたい 痩せないとまずいくらい太った 冬休みに温泉旅行に行くため ・目標 最終的には50㎏を切る 第一目標12月20日までに52㎏ ・方針 いくつかの期間を分けてダイエットする ブログ・…
ご無沙汰しております。 自動引き落としで淡々と投資は続けております。 61.9万円!! はい、またまた過去最高評価益達成です。 北朝鮮がミサイル撃って、政情不安定になり株価も乱高下しましたが、最終的には全般的に株価は上向いています。アメリカ経済が好調なうちは、しばらく株価は安泰なのではないかとみています。 婚活の方ですが、現在38歳と1か月。 30代のうちに結婚すると仮定して逆算すると、あまりに時…
ダイエットトレーナーのLINEアカウントで、好きな通知を受け取れるカスタム通知機能が実装されてからいろんな使い方をしてもらっています。 LINEのダイエットトレーナーアカウントで、好きなメッセージを好きなタイミングに送る設定が、マイページからできるようになりました。例えば・食事する毎日夜7時に、「ゆっくりよく噛んで食べろ」と送る。・毎週水・土に「ランニングに行け」と送る。といった使い方ができます。…
ストレス・メンタル最新ニュース。できるだけ毎日更新してます。(記事投稿日が過去なのは読者の皆さんにフィードが飛ばないようにするためです) 初めて当ブログにいらっした方は以下記事がオススメです 最新記事の紹介していきます 100時間残業で5時間睡眠 高まるうつ病リスク 脳科学者・中野信子さんに聞きました。 「遺伝子情報に基づいて、伴侶を決めるってアリですか?」(3) 〜遺伝子の相性は乗り越えられ…
やばい!すっかり忘れてた(笑) 7月が怒涛の忙しさなうえ、パソコンのGのキーボードが壊れるし、新PCを組んでもらったら一か月待ち出し、ドラクエは発売されるし…(笑) そしてダイエットもすっかり忘れてました。 ただエアロバイクは結構漕いでたりしますが、7月の忙しさにかまけてビールを飲んでました(笑) いやー笑うしかないね。 また今月から気を引き締めていこうと思います!
こんちわ! 沈黙の春を乗り越えた、だいっとです! 2ヶ月以上も更新しておりませんでした。 そんな中記事を読んでいてくださり、ありがとうございます! 今回は再開させる為のステップとして書こうとおもいます。 気が緩んでいるだいっとに罵声を浴びせるなどして楽しんでくださいよろしくお願いしますありがとうございます! はじめに 今回の記事の内容には、だいっとらしからぬ、ネガティヴな発言や、感情の浮き沈みの話…
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