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どうも梅雨に入り始めのこの時期は、言いようのない倦怠感に襲われます。 身体が重く感じて、何をするにも少々億劫。 その犯人は、低血圧。 普段から最高血圧は90台がマイアベレージ。 めったに100以上にはなったことがありません。 先日の入院中、ベッドから起き上がる前の早朝に測っていただいたところ、なんと70台! 「生きてますかぁ~!」という感じ。 看護師さんに何度か測り直していただき、お手間を取らせま…
こんにちは(^^) 人生を自分らしくわがままに生きる あいあいです♡ 初めての妊娠が子宮外妊娠という悲しい結果に終わってしまった私。 しかも、子宮外妊娠は流産とは違い、 今後の妊娠にもかなり影響を及ぼします。 大きくは2つ。 ①手術によって卵管を切除した場合、 卵管が片方になる為、妊娠の確率が下がってしまう。 (反対側がチャッチしたりもするので単純に50%というわけではない。) ②卵管を温存した場…
トマトのまるごと和風だし煮 固めのトマトを丸ごとさっと煮て、冷やします。 すっきりとしたいいお味。 材料 4人分 トマト 小さめ 4こ 調味料として 出しパック 1こ みりん 小さじ2 うす口しょうゆ 小さじ1 塩 小さじ1/5 作り方 ①トマトは、十字に切り目を入れて熱湯に通し、湯むきをする。 ②鍋に出しパック、水1カップ、他の調味料を入れたら、①のトマトを入れる。 手動 → 野菜ゆで3 → 5…
料理が好きです。 いまのステータスは「主婦」なので毎日料理するわけですが(主に夕食、日本にいるときはお弁当作りも)、私にとってはれっきとした「趣味の時間」です。出勤前や夜にランニングする人いると思います、その感じです。 毎日一緒に食事をする旦那さんは、普段一口食べて、「どう?どう?どう?」と3回聞かないとリアクションがかえってきません。「おいしい」と言ってくれることがほとんどで、そこに嘘はないらし…
久々のレシピ投稿。 最近、新たな試みとしてお弁当作りを始めました。(新たな試みというか、原点回帰というか) ここ何か月か、ランチはほぼ毎日サラダを食べていて、会社の近くで買おうとすると、・成城石井・福島屋・DEAN&DELUCA・サラダストップ・ナチュラルローソンこのあたりのラインナップだったのですが、これがまあ高いんですよね。笑(つい先日クリスプサラダワークスもできたらしい。結局高い。) 仕事的…
私たちの体は、食べ物の添加物や、外気からの化学物質による毒素が、知らないうちに溜まっています。 それらの毒素を溜め込むことで、免疫力の低下による体調不良や、むくみなどを引き起こしてしまいます。 原因は思い当たらないけど、最近何となく調子が悪い・・・。 そう感じている方は、毒素や老廃物がたまっているのかもしれません。 「デトックス」とは、そんな毒素や老廃物を、体の外に出すことです。 断食や岩盤浴など…
お久しぶりです!スボラOLの同棲レシピ@ゆかです! 最近ブログ更新さぼっていました・・・ ですが、久しぶりにログインをしたら、 前に投稿した朝0分弁当が意外と好評のようで、 ちょこちょこブログを見てくださる人たちの存在を知りました!! 見てくださったみなさん、すいません!! これからはちゃんとアップしますね!! これまで通り、朝0分弁当習慣は変わらず続けています♪ 今回は時間があったので のんびり…
材料(2人分) 食パン(6枚切り) 2枚 スライスチーズ 2枚 ハムまたは鶏肉 適量 キャベツまたはレタス 適量 ケチャップやマヨネーズ お好みで 作り方 食パンの上下中央に包丁で切れ目を入れる(折り曲げやすいよう) 食パンにチーズ、ハム(鶏肉)、キャベツ(レタス)などの具を乗せる 具を乗せた食パンを半分に折り曲げる 中火のフライパンに油を引いて、折り曲げた食パンを乗せる アルミホイルをかぶせ、上…
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