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はーい🤗 どーもーどーも 雨☔️の音で3時半に起きた おたふくでーす💃💃💃 (変なテンションや!) あのねー 新豆小豆がスーパーにあったのさ なので買った 小豆の効能てスゴイよね👆 ビタミン ミネラル アミノ酸 そして ポリフェノール👆👆 なので汁まで飲んじゃいましょうね〜〜 で。。 あんこを作るか迷ったが🤔 かぼちゃ🎃君と目👀があったので あとから かぼちゃ君🎃と小豆ちゃんを 一緒にする いとこ…
このレシピの1人分の塩分は約0.4gです材料(2人分) ピーマン 中3個 シーチキン 1缶 片栗粉 適量 ねぎ 適量(お好みで) コショウ 少々 パン粉 小さじ1 オリーブオイル 小さじ2 作り方 ピーマンを縦半分に切り、種を取り除いておきます。 ボウルにシーチキン、ネギのみじん切り、パン粉、コショウをいれて手でざっくりと混ぜ合わせます 1のピーマンの内側に片栗粉を少しまぶし、その上に2の具材をの…
当ブログへお越し頂き、ありがとうございます。 ダイエットするなら、もちろん成功したいですよね。 間違ったダイエット方法でストレスをため込んだり、体重が増えてしまったりして、 返ってダイエットに対していい思いをしないことだってあることでしょう。 現にダイエットしているよ、と会社の同僚などに話すといつも決まって 大変だね ストイックだね しんどくないの? など、あまりいい言葉はありません。 そんなにダ…
副鼻腔炎の治療が続いています。 先日の検査では、 クレアチニンの値が上がっていました。 1.58 数字はひどいですが、採血の日は忙しくてあまり水分が取れず、脱水症状だったので、高めに出たらしいです。 その証拠に、尿検査の結果は悪化していませんでした。 炎症の値も出ておらず、 RBC陰性。 潜血も陰性。 再発はしていません。 副鼻腔炎のせいもあって睡眠があまり取れず、毎日疲れていました。 なので、し…
みなさんこんにちは。鯛めしです。 今日は、前回のブログで言っていた、ダイエットをするときに知っておいてほしいことを書いていこうと思います。 まず、人が痩せるためには 1日の摂取カロリー(食べたもの)< 1日の消費カロリー(体を動かす運動) この式を成り立たせないと痩せることができません。 逆に、これが 1日の摂取カロリー(食べたもの)> 1日の消費カロリー(体を動かす運動) となってしまうと太るこ…
こんにちは、佑香です。 週末、ガン宣告された父の様子を見に、遠方の両親の元、家族で行ってきました。 www.yuuka7221201.com 父の様子はまた後で書くとして、その間、SNS断捨離していたせいか、人生について色々考えさせられたせいか、帰宅後もブログに向かう気になれずにいました。 帰宅後に目にしたもの でも、どうしても一言だけ伝えたいことがありました。 帰宅後、Amazon欲しい物リスト…
ブログのネタがないのでお茶を濁す意味をこめて飯テロ投稿!(開きな危険!) トマトリゾットの鶏肉のコンフィのせ
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