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厳しい冷え込みが続きますね。 今年の冬は比較的体調管理がうまくいっているのですが、最近新しく心掛けていることを書いてみました。 寝るときの湯たんぽ 足を温めて気持ちよく入眠し、睡眠の質を高めるようにしています。 足が冷え冷えだとなかなか寝付けないことが多いです。 睡眠不足は冷えの原因にもなるようなので、なるべく毎晩実践しています。 足先だけでなく、ふくらはぎにも当てたりすると、体全体の血行が良くな…
初めて1人で飛行機に乗り、初めて1人で海外へ行った日🌏🇹🇼 高校時代に知り合ったTifanny、そしてそのTifannyお姉ちゃんと無事2年弱ぶりに再会 まずは台湾につき、そのまま向かった象山⛰ 最寄り駅のロッカーに荷物を預けようと思っていたら無かった為なんとそのまま登ることに笑🏃🏿💨 荷物がそこまで多くなかった為まだ何とかなりましたが、初っ端になかなか体力をやられてしまいました笑 でも天候にも恵…
失われたハリやツヤ、顔のあちこちに気になるシミやシワ。 加齢とともに増える肌トラブルに悩みはつきません。 あま肌リッチモイストはいつものケアにプラスするだけで美しい肌に大変化! 世界初のオリジナル美容成分「黒糖もろみエキス」が、シミやシワを改善し潤い美肌になれると評判の美容液です。 満足度はなんと93%! 本当に効果があるのでしょうか? 徹底的に調べてみました! 黒糖もろみエキスは世界初の希少な成…
特に書こうと思うことがなかった2ヶ月くらい。 いや、厳密にいうと落ち着いて物事を考えることができなかったって言ったほうがいいのかな。 (もともとそんなに更新する方ではないけど…笑) さて、そんな僕が久しぶりにブログを書こうと思ったことが。 仕事が終わり、帰宅後遅い夜メシを食べ、一人でコタツで寝落ちしてしまった今日。 変な時間にふと目が覚め、おもむろに携帯をいじり、何気なくSNSを見る。 操作ミスで…
じんわりとあたたかい。 喉に、はじめて意識を向けた。癒された体験があった。 "もっと声に出して言っていいんだよ。" 音ではない何かによって確かに聞こえていた。 言いたいことはたくさんあるのに、ごまかしてばかり。 人との対話においても、相手の心地よさを推し量って、 あるいは怖さに怯えて、またはラクをして、聞き手に徹する性分。 言葉を大切にできないということは、自分さえ大切にできていないということ。 …
今日は遅れることなく学校に到着。 クラスも楽しみながら学べてる! 放課後は韓国の友達とカフェでお話して帰ってきた。 学校には韓国人の子がとても多くて、 同じアジア人で親しみやすいからすぐ友達になれる♪ 韓国の他の国の友達もたくさん作りたいなぁ! 今日のマザーの作ってくれたごはんがすごく美味しかった♡
きっかけになった報道には興味がなく、それほど彼の音楽が好きだったわけでもなく。けれど引退と聞くと色々と彼の曲にまつわる思い出がよみがえってきた。それくらい時代と共に駆けていた人だっのだなと。 一番古い思い出は、高校の頃に付き合っていた彼女が「Get Wild」が大好きだったこと。そこから始まって20代の頃、彼の音楽は常にぼくの周りに鳴り響いていた。 報道があってから、小室さんが関わっていた曲をいく…
家族ファミリーで水族館に行きたいけど、たくさんの中でどこがいいかなと迷うなあ、 デートで水族館を考えてるけどどこが喜んでくれるかなあ。水族館に行く理由は人によって様々です。 このブログでは私が実際に行った東京近辺のおすすめ水族館について、目的別にランキングしました。 楽しい時間を過ごすための参考にしてくださいね。目的別のランキング 家族で水族館にお出かけ!🐧 水族館でデート!🐧 家族で水族館にお出…
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