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UEFAチャンピオンズリーグ 2018-2019 今年もグループリーグ初戦から面白い展開になっています❗ まずは マンチェスター・Cがリヨンに敗戦❗ マンチェスター・C サポーターには不安が残る一戦でしたね❗ この試合はグアルディオラ監督が去年のチャンピオンズリーグで退席処分になったためベンチから観戦でした。 第2戦ではグアルディオラ采配に期待です❗ そして衝撃の ユベントスに移籍したC・ロナウド…
土居珈琲のコーヒー豆のうまみ、酸味と苦みのバランス、奥深さには、格別のものがありました。 ここでは巷での口コミ、評判をご紹介。 ドイコーヒー 土居珈琲の口コミ マニアも納得のクオリティー 何回注文しても、品質に間違いが無く、安心して注文できます。 たまに浮気して他の店で買うこともありますが、やはり土居珈琲に戻っています。 ずっと他社の同じコーヒーを飲み続けていましたが、こちらのサイトに出逢い、土…
イタリアから水曜に帰国して土曜に富士チャレ200のサポートライダー、日曜に宮杯、というハードスケジュール。 富士チャレはあいにくの雨で、途中豪雨となり50kmほどで中止。 昼頃には帰路につき、その後整体へ。 そして当日。移動疲れというか時差ボケ的なものは多少あるけど整体行ってるし、昨日はペースで50kmしか走ってないので脚は軽い、はず。 当日の天気は曇り。でも後々晴れそうだし、念のためロングボトル…
ハードな全国大会 ハードが故に多くを学ぶ コーチの1人ごと 選手の面白ストーリー チームの繋がりを学ぶ お疲れ様です!! 皆様のお陰でクラウドファンディングを成功させることができました。 ハードな全国大会 チームの結果としては16チーム中の16位 初戦でプロップ3人とリザーブフッカー怪我 そして、その後キャプテンの脳震盪 さらに怪我人が続出し、 多くの選手がテープを巻いた状態で、 また正ポジション…
2019年目標決定!! 北海道マラソンでサブ3! 9~12月:減量 1~3月:基礎体力 4~6月:走り込み期間 7月:スピード期間 8月:調整 という感じでいきます まずは、 ダイエットや! 現在79.0kg! 9月末までに77kg! 10月末までに74kg! 11月末までに71kg! 12月末までに68kg! ダイエット方法 ・レコーディング ・毎日運動 ・腹八分 とりあえず、続けます
先日久しぶりにコストコに行った時に、エルゴベビーが7千円台で販売していて思いまだした。 うちもエルゴ使ってたな。 私も子供がまだ小さかった時はエルゴで抱っこしたものです。 まだうちの娘が赤ちゃんだった頃、長子に使っていた抱っこ紐のエルゴベビーがボロボロになったので2代目の抱っこ紐を購入しようと妻が言った。 ネットで買えばいいとばかり思っていたが、妻はアカチャン本舗で購入した。 確か購入金額は2万円…
読書の秋です そしてマラソンシーズンに突入です 図書館にて借りました 個人的にはマラソンの科学と マラソン完走マニュアルが よかったです 完走マニュアルには 2ヶ月で完走できるメニューが のってました マラソンの科学では積極的な休息や クロストレーニングのことなど 金哲彦さんのマラソンメンタル強化では あなたはなんのために走るのか 考えてみましょうと❗ なるほど~ 明日は名古屋ウイメンズマラソンの…
こんにちわ!simahです。 今日は趣味のスケボーについてです。 スケボーの練習の時にたまに動画を撮るんですが、その動画がたまってきたので簡単につなげてまとめたのでいい機会だということで振り返ります。 きっかけ まずはスケボー始めたきっかけについて。三年くらい前からスノーボードを始めたんですが、見事にがっつりはまってしまいまし て、おかげで楽しく冬を過ごせるわけです。ただ暖かくなってくると徐々にス…
だいぶ暑さが和らいできましたねぇつい先日の猛暑の時、夜でもジョギングが辛かったので少し休息し、筋トレに励む日々が続いておりました(--;)そのせいあって体重が8キロ増え、、、 体が重い。。。⤵️⤵️ 今度、11月に行われる下関海響マラソンにエントリー済みのため、9月からジョギング再開します🏃現在、体重75キロ目標、体重67~68キロそして、前回の下関海響マラソンのタイムが5時間30分だったので、今…
8月 トレーニング 月間走行距離 RUN 549キロ bike 60キロ(8/29現在) 今年はトライアスロンは参戦しないので、練習は RUNばかりになりました。そのため、少し貧血 気味です。
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