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こちらの記事シリーズは、2017年9月15日 〜 2017年11月3日までのロードバイクでの日本縦断旅を記録していきます。 これから自転車での日本縦断旅、日本一周旅、超ロングライドを検討される方の一助になればいいなぁ。な記事です。 単純な旅行記としてもお楽しみいただけるかと思います。 ごめんなさい。今日も画像ないので、GoogleMapsたっぷりでお届けします。 ルート概略 8:30 出発! 10…
どうも、倹アンさんの方です。 先日、海外旅行に行く機会があったんですが、そういえばみんなコレどうしてるのかなって思うものがありました。そう、外貨への両替。海外旅行に行く際に避けては通れない外貨への両替・・・どうでもいいんですけど、外国の貨幣ってなんであんなに汚いんでしょうね。まあ、どうでもいいんですけどね。 前提として、クレジットカード決済できるところは必ずクレジットカード決済を利用するってことを…
◆6週間の結果は・・・・・?? ブログを開設してから6週間が経ちました。 毎日運動は・・・、 できていないのが現実ですが、自分なりには運動してきたつもりです。 そこで一度今の結果を記載したいと思います。 6週間前の体重、体脂肪と今の体を比べると。。。 6週間前: 体重 74.2kg 体脂肪 23.1% 今: 体重 72.8kg 体脂肪 21.5% う~~~ん 減っているけど、なんか思ったよりはやせ…
ヌマヅノタカラプロジェクト | First Flight 2018/1/15募集開始30時間で目標金額の2217万円を達成し、 ラブライブというコンテンツの強さを世に知らしめたクラウドファンディング企画。 企画はソニー企業で、アニメ聖地巡礼アプリの「舞台めぐり」を発信している会社である。 もちろんソニーとは誰でも知ってるあのソニーの関連会社である。 今回、期日が来たので内訳をチェックしてみた。 終…
今回のテーマはグルタミンになります。 グルタミンはBCAAやプロテイン、クレアチンなどに比べるとまだ使用している方は比較的少ないような印象を受けます しかし、グルタミンは効果を実感しやすいサプリの一つであることと、他のアミノ酸系サプリメントに比べると安価で継続しやすいというなんとも嬉しいポイントがあるのでぜひ積極的に活用していただきたいと思います。 1:グルタミンとは アミノ酸の1種。体内で製造す…
ここで言うプレーモデルとは 各状況で行うべきプレー及びその優先順位の集まり そのチーム(もしくはセット)が行うオフェンスのマニュアル、スクリプト 得点までの経路のフローチャート1 プレーモデルの意味、メリット 選手の認知・判断を補助しプレーの実行に集中させる 練習においてプレーモデルに最適化されたメニューを組むことができる ミスの理由が判別しやすくなる デメリット プレーモデルにそぐわないプレーを…
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