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皆さまお疲れ様でございまっする、白蛇です キレイなくびれには誰しも憧れますよね(^-^) 今回はそんなくびれを作る上での筋トレと注意点のご紹介です くびれを作る筋トレ ツイストクランチ まずはクランチのおさらいです 足を高めの位置に置き、おへそを見るように体を丸め込みます ツイストは体を起こす際に左、もしくは右に向きながら起こします 注意点は左なら左だけ、右なら右だけと片側ずつ鍛えましょう 腹斜筋…
2017年12月3日ツインリンクモテギで開催された「Honda Racing THANKS DAY 2017」にて、レプソルカラーのカブがデビューしました。 下記 #HondaRacingThanksDay2017 🔝 @HRC_MotoGP #HRTD2017 pic.twitter.com/vy0uk1mrWz — Dani Pedrosa (@26_DaniPedrosa) 2017年12月…
1う月26日今日は朝から風もなく温かさを感じる日でした(^-^)vオフシーズンに出来る事バスボートのメンテナンス#デッキの掃除と日光浴 #船体のコーティング 意外に水あかが付いてますね #エンジンオイルの点検 #バッテリー充電
さて、ご無沙汰しております。 冷え込んで来ました。学校でも胃腸風邪が流行り始め、いよいよ冬が来たなぁ…と言ったところ。仕事も落ち着き始め、やっと自分の時間を取ることができ始めています。 ランナーにとってはいよいよマラソンシーズンの幕開け。そんな中、先日我が地元のはんだシティマラソンに参加して来ました! この大会は昨年までは「半田市民マラソン」として市民に愛される伝統的な大会でした。しかし、今年20…
ブログを移転しました。 佐相宏明です、はじめまして こちらは様子を見て閉鎖しようと思います。 これからもよろしくお願いします!
<大会前日まで>自己メモ、王滝2016年9月の補給食。エナジージェルは初投入のMag-onのレモンフレーバー。カフェイン入りかつ甘さ控えめなのがイイ感じ。固形物は大好きすぎるスポーツようかんプラス、飲料はジャコラ。飛び道具にベスパハイパー。 pic.twitter.com/dRNAJXUR2L— mooran(むーらん) (@mooran) 2016年9月16日 (参考) ●“王滝”直前講座 「カ…
最近、なにげなくレッドブルのサイトをチェックしてたら、東京・赤坂で10月22日に手作りボックスカートで競い合う「レッドブル・ボックスカート・レース」ってのが開催されていた。 公式サイトの大会概要を見ると、 『この日はみんなが主役! 世界中で愛されている"大マジメなおバカなレース"がついに5年ぶりに日本に帰ってくる! 動力の搭載は一切禁止。全てが完全に手作りな、DIYカートの坂道レース。あっと驚くよ…
しばらく記事をサボっていましたが、みなさんご存知の通り 我等が室屋選手、ワールドチャンピオンになりましたね。 インドィアナポリスでの戦い、思い出すと未だ興奮冷めやらぬです。 本当になんでもない日常に、パワーをもらった気がしませんか。 とにかく勝負に出る、勝負を続けるという姿勢、最後まで あきらめない心、美辞麗句が単なる美辞麗句にならないだよなぁ。 そういう姿勢が本当に成功に繋がるってことを証明して…
FOOD LABELS & BOTTLE LABELSFood labels are one of the most flexible and complicated label types subject to compliance with strict federal government regulations and standards. Such elements as applied…
いやはや長らくお久しぶりです。 Kento.K(へべず) (@HeBeZu_) | Twitterです。 久々にこうしてブログを書きますがかなりのアクセス数があり びっくりしている次第であります。 ここ最近かなり私自身の立場も変わり 環境も変わり色々とありましたが相変わらず散財してるので 今回は私が上がり時計に決めた物を紹介します。 上がり時計とは? この世には様々な沼が存在しますよね? 例えばカ…
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