はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
7月2日(日) 上野〜御徒町を歩いて安売りしている水着を購入。 目的は足の負担が少ない状態で運動すること。 安物過ぎて、ゴーグルは未使用のまま捨てる事になりそう。
胸筋を鍛えるならやっぱり筋トレが不可欠ですよね。 しかし、筋トレを続けることがなかなかできない方も多いのではないでしょうか? やっぱりツライ筋トレって面倒くさいですし、ジムに通うのにもお金が高いからなかなか行けないですよね。。 それから筋トレの効果を高めるには、筋トレ後にプロテインを飲むというのが一般的に知られているものです。 でも最近、このプロテインよりも今、HMBというサプリメントが注目されて…
今回紹介するのは、百名山である大菩薩嶺のトレランです。 初めてのトライでしたが、このコースはすごく良かったです。 ICからも遠くなく、駐車場もしっかりあるし、登山口の目の前に止められる。 日帰りで行くには本当にちょうどよいコースだと思います。 感動の景色とともにコースを紹介します! 0.コース 裂石→丸川峠→大菩薩嶺→大菩薩峠→石丸峠→上日川峠→裂石レベル:中級者向け距離:12km時間:4時間累積…
2年ぶりの大会 昨シーズンは1レースも出なかったので、 個人的には、ほぼ1年ぶりの大会となります。 ちなみに前回の大会は2014年8月の、 北海道アイアンレース。 いや~、あれもなかなか過酷なレースでした。 まぁ、それはさておき、 今回はショートの、 1.5キロスイム 40キロバイク 10キロラン なので、何か事故が起きない限り、 完走は問題無いでしょう。 そんな自信満々に言える程、 トレーニング…
今日もよろしくー、こんにちはろー。KEIO少年です。 では、早速1つ目は服の着こなしというか、まぁ、服についてです。 みなさんはどんな服を普段着ていますか?意識していないけど、服も結構、体にストレスを与えているんですよね。だからって、自分にとってだぼだぼの12Lの服なんかを着ろということではないんですが笑 でも、小さくて蒸れやすいスーツのズボンを履く機会が多かったりします。他にもコットンじゃなくて…
世界には様々な腹筋を鍛えるメニュー、トレーニング方針があり、それらは日々テレビやネットにて最先端のものが配信されています。 4月1日放送の『世界一受けたい授業』にても聞き慣れない特殊な腹筋トレーニングメニューが紹介されていました。 その名も『5秒腹筋』 放送に出演されていた松井薫先生よると、5秒腹筋は簡単に自宅で行うことができ、2週間毎日やり続けることで、通常の腹筋の5倍効果が出るそうです。 松井…
今日はまたまた日経が20000円に戻しましたね。 そんな中我が日本郵船は ボックス相場で210円を天井に20日線まで下げると跳ね返ってます。 今回も逆張りで205円で1000株買い増し。 今後の戦略としては200円から陰線つけるようなら買いより多い売りをヘッジとして入れます。あくまでも買い目線です。 むしろ、200円以下まで下げることがあれば、買いで大きくとれるチャンスのようにおもいますね。 それ…
http://eafifacoinsnet.inube.com/blog/5789024/eafifacoins-net-site-news-guides/ Will see substantial demolition beginning today."We knew there was asbestos," Cullen said "but it took a little longer th…
今大人気のマッスルエレメンツですが、2chでの評価が気になりますよね? 2chにたくさんの評判が載っておりましたが、 確かに色々なことが書かれています。 ネガティブな意見もたくさんありました・・・ ただ、匿名なので使っていないのに書きこんでいたりということが多いようです。 自分が実際使ってみるのが一番良いです。 他にも、公式サイトには実際に使った人の声が載っていますので サイトを覗いてみてはいかが…
次のページ