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2年ぶりの大会 昨シーズンは1レースも出なかったので、 個人的には、ほぼ1年ぶりの大会となります。 ちなみに前回の大会は2014年8月の、 北海道アイアンレース。 いや~、あれもなかなか過酷なレースでした。 まぁ、それはさておき、 今回はショートの、 1.5キロスイム 40キロバイク 10キロラン なので、何か事故が起きない限り、 完走は問題無いでしょう。 そんな自信満々に言える程、 トレーニング…
今日もよろしくー、こんにちはろー。KEIO少年です。 では、早速1つ目は服の着こなしというか、まぁ、服についてです。 みなさんはどんな服を普段着ていますか?意識していないけど、服も結構、体にストレスを与えているんですよね。だからって、自分にとってだぼだぼの12Lの服なんかを着ろということではないんですが笑 でも、小さくて蒸れやすいスーツのズボンを履く機会が多かったりします。他にもコットンじゃなくて…
世界には様々な腹筋を鍛えるメニュー、トレーニング方針があり、それらは日々テレビやネットにて最先端のものが配信されています。 4月1日放送の『世界一受けたい授業』にても聞き慣れない特殊な腹筋トレーニングメニューが紹介されていました。 その名も『5秒腹筋』 放送に出演されていた松井薫先生よると、5秒腹筋は簡単に自宅で行うことができ、2週間毎日やり続けることで、通常の腹筋の5倍効果が出るそうです。 松井…
今日はまたまた日経が20000円に戻しましたね。 そんな中我が日本郵船は ボックス相場で210円を天井に20日線まで下げると跳ね返ってます。 今回も逆張りで205円で1000株買い増し。 今後の戦略としては200円から陰線つけるようなら買いより多い売りをヘッジとして入れます。あくまでも買い目線です。 むしろ、200円以下まで下げることがあれば、買いで大きくとれるチャンスのようにおもいますね。 それ…
http://eafifacoinsnet.inube.com/blog/5789024/eafifacoins-net-site-news-guides/ Will see substantial demolition beginning today."We knew there was asbestos," Cullen said "but it took a little longer th…
今大人気のマッスルエレメンツですが、2chでの評価が気になりますよね? 2chにたくさんの評判が載っておりましたが、 確かに色々なことが書かれています。 ネガティブな意見もたくさんありました・・・ ただ、匿名なので使っていないのに書きこんでいたりということが多いようです。 自分が実際使ってみるのが一番良いです。 他にも、公式サイトには実際に使った人の声が載っていますので サイトを覗いてみてはいかが…
友人親子と週末ボルダリングこちら友人です 娘はほぼ一人で7級課題を完登ここに来てまた挑戦意欲が高まっているようで今日はかなり積極的でした 私はと言えば前回の4級クリアで自信を持ったので4級課題攻略に挑みましたしかし4級は厳しく完登なんてほど遠い状況。。 4つの課題に挑戦しましたが、いずれも2手目か3手目で墜ちますまぁ1か月前までは2手目までも進めない状態だったのでそれに比べれば多少進歩していますい…
やっと参戦します。 やっぱ、最後はゴールシーンをトップにもってこなきゃぁね。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------- 深夜3時のアストロマンバスに乗り込み、大会会場に着いたのは4時少し前たっだと思います。朝メシは、旅館の方が用意して…
BCAAサプリメントは筋肉を作る。というか筋肉を構築する。 なので筋トレでダメージを与えると自然の人間の機能として修復しようとするんだけど、それを助長する様な効果が感じられる。 つまり 筋肉痛とか筋肉を太くするのを効率良くする。 というより無駄を少なくしてくれる。 という認識で良いと思う。 筋トレとかをするジムでトレーニングを終わった30分後以内に飲むと良いと言われているんだけど、個人的には寝る前…
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