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1回更新したからさらに更新しちゃえということで。 サイクルウェアの話。 これからの季節、ロードバイクに乗り始める人もいるかと思うので、タイムリーな話を書いてみようかと。 まず自分のウェアに関しては「Rapha(ラファ)」「VERMARC(フェルマルク)」を中心に着ています。 結果からいうと「レースやヒルクライムなどのイベント、ロングライドをしたい!」と明確な目標があるのであればウェアは必要でしょう…
お初にお目にかかります。 penguinrepと申します。 このブログはマイペースに、 私の最大の趣味となったロードバイク、サイクリングの ことについて徒然なるままに書き連ねていくものです。 ご興味がありましたら読んで頂けるとうれしいです。 さて、先ずは自己紹介です。 私は札幌在住のしがないサラリーマンでして、 2015年の10月に人生で初めてロードバイクを 購入しました。それまでは、スポーツバイ…
GACKTも使っているHMB、見つけた! GACKTもHMBで筋肉トレーニングしてたのびっくりしました。 私が使ってるHMBよりもちょっとすごいんじゃないのということで、成分を調べてみました。 GACKT愛用のHMB メタルマッスルHMB HMB1600mg BCAA グルタミン クレアチン黒しょうがエキス末 黒胡麻エキス末 フェヌグリーク 種子エキス末 オルニチン 赤ワインエキス末 トンカットア…
背泳ぎでは身体が上下に大きく動いてしまい、推進力もなければフォームがぎこちなくなっていたとしても、 水に対する感性がどんどん養われていき、スタートからフィニッシュまでトップを守って泳ぎきれるようになる背泳ぎ練習方法がこちら あなたも、下のような悩みを抱えるのはさっさと終わりにして、背泳ぎでぐんぐん前に進んでみたいと思いませんか? ■プルは空振りが多い ■下半身が左右に振られる ■背泳ぎのキックが遅…
r E10km 4'55 s 100-100-100-200*3 1500m いずれも筋力面でこのボリュームでも十分に堪えた 4月1週あたりまでにリハビリが進んでいることが理想的
こないだテレビでプロレス総選挙ありましたね。見るの忘れてしまいましたが、とりあえず結果を見ると3位までは妥当な結果ですね。5位オカダカズチカって誰や?最近プロレス見てないから分かりません…。 個人的に3位まで選ぶなら以下の通り。ただし20年以上前に限る。今はあまり見てないので。 1位→ジ・アンダーテイカー2位→リック・フレアー3位→前田日明 ジ・アンダーテイカーはホラー版プロレスを見てるみたいでと…
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予想したレース 3月5日の中山競馬場9R・10R 予想した記事 3月5日 中山2500m芝 潮来特別 - ウマいこと当てたい! 3月5日 中山1800mダート 10R上総S - ウマいこと当てたい! 予想とオッズのズレ ・9R 当日のオッズ:1のエニグマバリエートが1番人気。 予想:3番人気のイチダイに最も高得点を与えて、エニグマバリエートにはあまり期待せず。 当日のオッズでは、デナリ、イチダイ、…
こちら申込み制になる前に後悔した記事です。現在は招待なし申込みが可能です。 本日はブログタイトルにもあるアメックスプラチナカードの取得方法を書いてみたいと思います。 プラチナカードって年収1000万とかないと取得無理と考えていらっしゃる方結構いると思いますが昔はそうだったかもしれませんが今はそんなことはないと思います。 参考までに私のデータを書きます。 ※年齢32歳、一般企業(上場なんてしていませ…
鼻水は垂らしても、文句は垂れない。 どうも、無趣味な男です。 みなさん、そろそろ新生活の時期ですね。かくいう私も今は実家に住んでいますが、4月から新生活に向けて、部屋を借りてみました。実は部屋を借りるのは4件目で、 一件目は4畳半で風呂トイレが共同の、寮のような部屋 二件目は10畳くらいのワンルーム 三件目は新社会人のとき借りた、1DKの部屋 四件目が今回の新築マンションタイプ です。 そのとき毎…
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