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ストレス・メンタル最新ニュース。できるだけ毎日更新してます。(記事投稿日が過去なのは読者の皆さんにフィードが飛ばないようにするためです) 初めて当ブログにいらっした方は以下記事がオススメです 最新記事の紹介していきます 100時間残業で5時間睡眠 高まるうつ病リスク 脳科学者・中野信子さんに聞きました。 「遺伝子情報に基づいて、伴侶を決めるってアリですか?」(3) 〜遺伝子の相性は乗り越えられ…
こんにちは。 今日は題名通り、自分磨きにとりかかりたいと思います。 (既に始めていますが。) 自分磨きというと、なにからするの?ってなったりしませんか。 私はなりました。 そこで、調べていくうちに「自分磨きノート」の作成という方法を見つけたのでした。 と、ここまで書いておいてなんですが「自分磨きノート」はまた後日の記事にしたいと思います。 じゃあ、なにをするの? とりあえず「目的」と、もやもやとし…