元気な高齢者

元気な高齢者になるためのグループです。 「元気は気から」 皆さんが健康のために気を使っていることなどを共有し、元気な高齢者になるための環境作りをしましょう!

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  • 前立腺の異状から今まで2年間の状況説明をしてまいります
    思い出 2月の何日から現在までガン発覚からの思い出まとめました。いまは体調は4/19現在良好息切れも収まり、心拍数も落ち着き不整脈も感じない。その間食事の取り方を変えたり運動も増やし、更に今まで見向きもしなか… 続きを読む
  • 元気な高齢者になるための準備は今から!
    朝の暴れん坊将軍 「朝一番の習慣が重要」 高齢者に限らず朝一番の習慣というのは人生において重要であり、その日一日の質を大きく変えるものとなります。 元気な高齢者の秘訣の一つとしても重要となることでしょう。 例外なく、元… 続きを読む