外食が多い中で糖質制限を行なっていくことを続けていくためにどのようなお店でどのようなものを食べたらよいのか情報交換しましょう。
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政府がYouTuber等へおよそ3200万円支出した内訳。(新型コロナワクチン動画に関連。)動画9本 1 稲荷兄弟 【報告】もういい加減にしてくれ。20代の兄弟二人が思うこと。https://youtu.be/MkE51XjZhIo 2 ゆきりぬ 【1日密着】コロナワクチンを打った翌日はこんな感じでした。https://youtu.be/b0E46iwuxIo 3 さがらごうち コロナ禍に、注射に…
嘔吐がない消化や吸収力が不十分の時には、きっと平時よりも糖分の吸収も低いだろうと思います。 私は食事内容によって、結構消化器症状が出やすいので、非感染性の下痢はかなり好発してしまいます。なので、適宜吸収が減っているにも関わらず、平時の吸収量と同じカーボカウントで打ち、打ち過ぎて低血糖になってしまわないように気を使います。 この時、主に考えるのは消化吸収減少程度と、それに見合ったインスリン減薬幅です…
東京都町田市成瀬5丁目にある中華料理店「中国料理 上海公司 (シャンハイハウス)」です。最寄駅はJR横浜線の成瀬駅になります。 「中国料理 上海公司 (シャンハイハウス)」の近くには「Jolly-Pasta ジョリーパスタ」「ライブ喫茶 イマジン」「ひものや 銀次」があります。 morigen1.hatenablog.com morigen1.hatenablog.com morigen1.hat…
マリネスプロテイン チョコ味は、ソイとホエイのダブルプロテインに、乳酸菌を配合した女性向けのプロテインですが、どうやらマリネスプロテインのチョコ味がまずいという評判があるみたいです・・。 そこでこちらでは、マリネスプロテインのチョコは本当にまずいのか?実際に飲んでいる方の感想を交えながら徹底解説していきます! マリネスプロテインのチョコはまずい?真実を検証! まずい? 溶けない? 胃もたれする? …
糖質を摂ると血糖値があがる。 健康な人はお米をご飯茶碗一杯食べる、普通の食事をしても、食後血糖値のピークはせいぜい130である。 ところが、だ! いわゆる糖尿病の人は食後血糖値が200とか300になってしまう。その後、血糖値は下がっていくのだが、この乱高下を毎食繰り返すと、血管の壁がボロボロになってしまうという。 では、毎日の食事をどうするか。 糖質制限食は、米国糖尿病学会も推奨している、糖尿病治…
羽田空港の第一ターミナルの展望デッキは、屋根のある6Fと屋上の2階構成になっていて、見晴らしがとてもよかったです。 羽田空港第一ターミナルの飛行機が見える穴場スポット 真夏にもかかわらず、暑さ対策もされており、風が心地よく涼しいです。 飛行機好きにはおすすめなスポットになります。 ・羽田空港の第1ターミナル展望デッキの開場時間 6:30~22:00 第一ターミナルの展望デッキから見ることができるの…
だいぶ涼しきなってきて ランニング🏃に最適な季節に!! さて、私は基本的にランニングと言えば LSD(90~120分) 7分30秒~8分/km が中心です! かなりゆったりとしたペースですね💦 このままフル走ったら 5時間20分くらいかかりますから💦 まあ、もともとランニングの目的が ダイエット目的なので ある意味では一番効率がいいのかも 知れませんが.... やはり刺激が少ないというか…… そこ…
『最近、身体の調子はどうですか?』 40代になって疲れやすくなったり、腰や膝が痛くなったりしていませんか? 40代になると急激に身体の不調を訴える女性が多い印象を受けます。 実際に40代になると… 基礎代謝の低下 ホルモンバランスの乱れ などなど身体に色々な変化が起きてきます。 この身体の変化こそが40代(アラフォー)女性が痩せにくい原因を作っています。 『10代・20代の時はすぐに痩せれたのに〜…
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