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朝ごはんは日中のエネルギー供給のスタートポイントであり、正しく食べることはダイエットや健康への近道です。 この記事では、ダイエットに関する基本的なガイドラインと、いくつかのヘルシーな朝食のアイデアをお伝えします。 朝ごはんとは何か 朝ごはんの重要性 ヘルシーな朝ごはんの要素 朝ごはんに適した飲み物 一週間のヘルシーな朝食メニューについて オートミールとベリースムージー ヨーグルトフルーツ 卵料理 …
この日のライブチケットはLINECUBESHIBUYAという二千人以上収容できる会場だったというのに、即完だったらしい。syrup16gと凛として時雨という組み合わせの対バンライブを、どうしても観たい人がそれほどたくさんいたようだ。 どちらもスリーピースロックバンドではあるものの音楽性は違う。だが何かしらの共鳴するものがある気がする。その共鳴するものを言葉にしようとしても不可能だ。ただ実際に二組を…
ストリップが、好きです。 それは、たぶんこの言葉を聞いた人が想定するよりも、ずっと。 開演か開場とほぼ同時に入館して、最後までいるなんて当たり前です。お昼だったのが、外に出ると夜になっています。 はじめのうちは、半年に1度くらいのペースだったのですが、2023年5月以降は見に行く頻度が格段に上がり、月1〜3回くらいは見に行っています。なんと10月は3回見に行っていました。それなのに連続で行っている…
10年以上アテッサを使っているのですが、いかにエコドライブ電波時計であっても、メンテナンスせずに使っていると多少ズレてはくる(電波での時刻合わせで表示する時間がズレる)なぁ…という話です。 まあ、許容範囲内のズレですし、価格からすれば10年も使えりゃいいだろ、という話ではあるのですが。仕事用のアイテムだしねぇ。 10年もののアテッサくんズレはじめる エコドライブ+電波時計でもズレる ズレ方が早まる…
不覚にも泣いてしまった。 深夜、子供にどうしても読んでとせがまれて。 読見聞かせてあげていたら。 頑張ってるじぷたなのに、ばかにされているじぷたが、きっとわたし自身と重なってしまった。 全然泣くような絵本じゃないのに。 平気で人をバカにできる人は、自分に謎の自信があるからなのでしょうか。 幼い頃から、自信があってもなかなか自分の主張を通すことが苦手なわたしには本当に理解できない人種。 どうか気付い…
組み立てゲーム 『WEBデザイン』の学校に通って習得した知識と技術を活かし、福祉関連の現場で頑張る職員の方々を応援する為のWEBサイト『福祉のお手伝い』を作成し運営しております。 無料画像やお役立ち情報の提供をしておりますので、下記のURLからぜひご覧ください。 無料画像提供サイト『福祉のお手伝い』 n-a-creation.hateblo.jp 今回はそのサイトの『お役立ち情報』より、簡単な準備…
お役立ち情報4 組み立てゲーム 準備するもの 1 500mlの空のペットボトルを10~15本 2 ピンポン玉を10~15個(ピンポン玉がない場合は、広告などの紙をピンポン玉ぐらいの大きさに丸めてセロハンテープで軽く形を整えたものを代用してもOK) 遊び方(1人ずつプレイします) 1 テーブルの上にペットボトルを横にして置きます。 2 テーブルの上にペットボトルの蓋を、くぼんでいる方を上向きにして並…
凄い悪夢をみて、世界中の人から私の発言を監視され、ダメなことは減点される状況にありました。でもってみんなから嫌われてて、もう何もしないのが正解だからX(Twitter)やYouTube、IRIAM、ツイキャスすべて禁止みたいな…なんかそういう事を言われたんですが、よくよく考えたら一週間以上寝ず、食べずであるときに親から「いい加減部屋に出て!!うさぎの餌最近あげてへんやろ!」って言われた瞬間に、あれ…
Blue あなたとわたしの本 258 本稿は先月投稿しました「『PERFECT DAYS』を観てきた。頭から離れなくなる映画だった。vol.1 vol.2 vol.3 」を1本にまとめ、若干の加筆修正を加えたものです。 映画「PERFECT DAYS」をもう観られただろうか。あなたがどういった感想を抱くのか、とても興味がある。もしまだ観られていなかったら──ネタバレもこれから書いていくので──鑑賞…
安物の竿とリールのセットを買ったのですが、なかなか海に釣りに行けませんでしたが、満を持して行ってきました。釣れるか釣れないかはわかりませんが、なるべく初心者向けの場所でやってみようと言うことで、横須賀にある横須賀市海辺つり公園ってところです。 早めの時間に到着したので、奥の方まで歩いて行きましたが、どこで何が釣れるのかよくわかっておりません。 無謀ながらアジング的なことを試してみましたが、ジグヘッ…
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