どうも、「iPhoneと本と数学となんやかんやと」のchoiyakiです。前回は、あたらしく習慣化したいことを、どうやって「持続可能」な状態にしていくか、のお話でした。「習慣化」のための自己サポート集 ４、新習慣を「持続可能」にするために、