寝る前にスマホを見るのをやめたらぐっすり眠れた!寝れないのはスマホが原因かも | 税理士内田敦のブログ

夜に目が覚めることが多かったので、寝る前のスマホをやめてみました。 そしたら、ぐっすり眠れましたよ!なんか眠れないという人は寝る前にスマホを見るのをやめてみましょう!