筋肉料理人、藤吉和男が作る簡単レシピ、魚料理、筋トレメシの動画チャンネルです。身近な食材、調味料で、コスパ良く絶品レシピ！をモットーに、初心者でも簡単に作れる料理レシピ中心に魚料理、筋トレメシを紹介しています。趣味は料理に筋トレ、バイクに熱帯魚です。筋トレは25歳からやってますが、自己流、自己満足で…