おおまかにではありますが月に一回定期的につけるようにしている増減記録。 レコーディングダイエットみたいなもので、ものの増減を意識していると物量が増えすぎないので、ものを減らした後の物量キープ・リバウンド防止におすすめです。 と言いつつ、ハッと気づいたら前回