こんばんは　 今日は　朝　昼　。。。　めまぐるしく　変化のある1日でした。 朝から　テンション上がっていたのは。。  今まで　鉄分を食事で摂取するなら　「ひじき」だったけど。。今は　ひじきの鉄分が殆ど無くなった。。と　 数年前に　テレビで知った　本で読んだ