今年に入って脳の仕組みについて書いてある本をいくつか読んだのですが、どの本にも共通して睡眠が大切だと書いてありました。 またある本には、全ての失敗は睡眠不足が原因だとも書いてありました。 ぼくは毎日7時間の睡眠を取るよう ...