今年のはじめに『2013年に躍進するために僕はたっぷりと眠ることに決めた。』という記事に書いたとおり、約一ヶ月間「８時間睡眠」を試行してみた。予想以上に大きな効果が見られたので今後も継続していきたいのだが、ここで一ヶ月試行のレビューをまとめておく。