チベット体操　1月7日（水）21:00から第2回ネットでチベット体操を放送します。 今回のテーマは『丹田呼吸を意識したチベット体操』です 昨年末の第1回放送では45分間呼吸ばかりをしました。 丹田呼吸も体験をしていただきました。 今回はその『丹田呼吸』をしながらの、一つひとつのチベット体操のポーズをお伝えしま…