食事制限・カロリー制限もない納豆ダイエット。納豆には脂肪燃焼効果や体脂肪の蓄積を防ぐ効果があり、太りにくい体質にしてくれるダイエッターの強い見方です。健康効果・美容効果も期待でき、健康的にやせたい人におすすめのダイエット法です。