かつては「妊娠したら赤ちゃんの分まで食べなさい」と言われていた時代もありました。しかし現在では、妊娠中の過度な体重増加はNGとされています。一方でダイエットのし過ぎももちろん妊婦さんの体や、赤ちゃんにも悪影響を及ぼします。体重が増加する理由を正しく知り、理想的な体重増加のペースを知っておきましょう。