子育てがしんどい、イライラする、大変でストレスがたまる。そんな育児ストレスの根本的な原因って、自分の時間がない、それによる達成感不足や周囲に頼れない環境、閉塞感などじゃありませんか？筆者の体験と実際の解消法を紹介します。