肩こりに限らず、上半身のコリに効果的なストレッチ「肩甲骨はがし」をご紹介いたします。特に指先をよく使うパソコン・スマホ操作や、自動車の運転が多くなりがちな人におすすめです。覚えておきたい肩甲骨のケア方法です。